DIE 8 BROKATE

Eine Standard Übungsform aus dem daoistischen Chi Gong, die aus dem Shaolin Kung Fu entsprungen ist. Acht, recht leicht zu erlernende, sanfte Bewegungen, die die Muskeln kräftigen, die Sehnen und Bänder elastischer machen, den Blut-, und Energiefluss anregen. Der Körper richtet sich wieder auf und wird stabiler. Die Atmung verlangsamt sich und bekommt wieder ihren natürlichen Rhythmus. Die inneren Prinzipien erfassen wir sukzessiv. Wir werden uns Schritt für Schritt den Übungsablauf erarbeiten und begleitend immer wieder unser Körper- gewahrsein und unsere innere Balance schulen. 10 Einheiten mit jeweils 60 Min. Unterricht. 120 €